Guia de referência · Reflexos humanos
Tempo Médio de Reação
O que é estatisticamente normal e o que é de alto rendimento? Entenda como o tempo de reação varia por idade, sentidos e equipamentos.
SpeedReflex · Updated
Aparelhos
Por que testes na web marcam mais do que no laboratório
Telas e periféricos comerciais somam de 30 a 70 ms de atraso involuntário.
Taxa de atualização de tela
Telas de 144 Hz atualizam a cada 6,9 ms contra 16,7 ms em 60 Hz.
População
Faixas e percentis de reação
Distribuição dos tempos para reação visual simples.
| Média | Nível | Mais rápido que cerca de |
|---|---|---|
| < 160 ms | Sobre-humano | Top 0,5% |
| 160 – 190 ms | Elite | Top 5% |
| 190 – 220 ms | Excelente | Top 20% |
| 220 – 260 ms | Bom | Acima da mediana |
| 260 – 300 ms | Médio | Faixa comum em adultos |
| > 360 ms | Lento | Últimos 10% |
Percentis modelados em distribuição log-normal com mediana de 250 ms.
Idade
Tempo de reação por faixa etária
Reflexos simples atingem o ápice por volta dos 20 anos e decaem suavemente ao longo da vida.
| Faixa etária | Reação simples | Reação com escolha |
|---|---|---|
| 20 – 24 anos | 210 – 240 ms | 380 – 420 ms |
| 50 – 64 anos | 280 – 320 ms | 470 – 530 ms |
Sentidos
Audição vs Visão vs Tato
O cérebro responde com velocidades diferentes para cada sentido.
| Estímulo | Média laboratorial | Faixa adulta normal |
|---|---|---|
| Som (Bipe auditivo) | 150 ms | 130 – 180 ms |
| Luz (Flash visual) | 190 ms | 170 – 230 ms |
FAQ
FAQ Tempo médio
Em qual idade temos os reflexos mais rápidos?
Entre os 18 e 24 anos de idade em média.
References
Sources
- Kosinski, R. J. (2013) — A Literature Review on Reaction Time, Clemson University
- Der, G. & Deary, I. J. (2006) — Age and sex differences in reaction time in adulthood, Psychology and Aging 21(1)
- Green, M. (2000) — “How long does it take to stop?” Driver perception-brake times, Transportation Human Factors 2(3)
- Williamson, A. M. & Feyer, A.-M. (2000) — Moderate sleep deprivation and alcohol, Occupational and Environmental Medicine 57(10)
- World Athletics — Technical Rules, TR 16.6 (false starts)
- World Athletics — Bolt’s 9.58 world record in Berlin, 2009
- Human Benchmark — Reaction time statistics